| 青椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 1千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1克 | 青椒土豆丝热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于砌砖0分钟消耗的热量...420 | |||||
青椒土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1克）、青椒（1克）
1/1. 土豆去皮，切丝，淘米水清洗，热锅下油，葱蒜干辣椒爆香，下青椒土豆翻炒，加醋味道更佳！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾利湿、利水消肿等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与西红柿、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒土豆丝热量1 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克