| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1180克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2026千卡 | |||
 热量2026千卡，相当于街舞259分钟消耗的热量...470 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（8个）、老冰糖（适量）、蜂蜜（总量的40%）
1/8. 分解柚子，取皮
2/8. 柚子皮切丝
3/8. 柚子肉掰开
4/8. 所有材料除了蜂蜜外，混合下锅熬煮到粘稠。中间需要不停搅拌防止糊底。
5/8. 熬到最后粘稠状
6/8. 凉了装瓶加冬蜜
7/8. 搅拌均匀放冰箱
8/8. 这是最后的成品
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、减肥、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与橙子、鸭梨、雪梨搭配；与香干、茭白、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2026 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克