| 空气炸锅 咖喱红葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 空气炸锅 咖喱红葱油饼热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于建筑133分钟消耗的热量...330 | |||||
空气炸锅 咖喱红葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（116克）、盐（2克）、食用油（34克）、低筋面粉（46克）、咖喱（适量）、红葱（适量）
1/11. 面团揉好后，饧发2小时。
2/11. 油热后，放入红葱，炒香
3/11. 放入咖喱，炒香
4/11. 加入低筋面粉，拌匀。待用。
5/11. 将面团分成2等份。擀成长条。
6/11. 涂抹上油酥
7/11. 卷起来，捏紧接口。分成2份，
8/11. 收口封紧，擀成圆形。
9/11. 选择180度，10分钟。放入炸篮。
10/11. 5分钟后，饼的表面上色，翻面。
11/11. 再过5分钟，两面均呈现金黄色，取出即可食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 空气炸锅 咖喱红葱油饼热量733 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克