| 萝卜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 521克 | 萝卜丸子汤热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于侧泳36分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜丸子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、肉馅（100克）
1/6. 洗净萝卜，留着红色的皮。
2/6. 肉馅里放酱油，盐，五香粉，淀粉，等着做丸子。
3/6. 放葱花，炝锅。
4/6. 放水，待开。
5/6. 下肉馅，做成丸子，忘了拍生丸子，只好拍个熟的。
6/6. 丸子下好，就可以放萝卜了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、除燥生津等功效；可与排骨、火腿、羊排搭配；与杨梅、首乌、桔子相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补钙等功效；可与菠萝、魔芋、小白菜搭配；与鲫鱼、乌梅、豆类相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丸子汤热量290 千卡
- 脂肪15.03 克
- 蛋白质19.02 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠81 毫克
- 钙32 毫克
- 铁13.39 毫克
- 钾489 毫克