| 香辣大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 494克 | 香辣大虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于水中有氧健身操94分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、蒜苗（4-5根）、盐（一勺）、白糖（一勺）、醋（适量）、生抽（少量）、老抽（少量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、葱花（适量）、花椒（适量）、红辣椒（适量）、老干妈（适量）
1/4. 先把虾子洗干净。去虾线。剪掉腿和须子。在虾子后背开个口子。好入味。
2/4. 下油..放入花椒。慢慢炸出香气。再放入葱姜蒜辣椒爆香。
3/4. 放入清洗过的大虾。翻炒过程中。先放料酒。在放醋。在放少量生抽和老抽。最后放一勺子白糖和一勺子盐。
4/4. 快速不断的翻炒。看虾子都张口了放2勺子老干妈。再放之前切好的蒜苗。待大火翻炒几下出锅。
食材功效信息
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、防流感、降血脂等功效；可与莴笋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣大虾热量375 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠170.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾441 毫克