| 木瓜奶油派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 294克 | 木瓜奶油派热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于民族舞316分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜奶油派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、鸡蛋（2个）、奶油（100克）、黄油（60克）、糖粉（15克）、幼砂糖（40克）、可可粉（适量）、木瓜（适量）
1/10. 备齐材料
2/10. 黄油室温软化，然后下砂糖
3/10. 下低粉
4/10. 用手搓成续状
5/10. 搓好下鸡蛋拌
6/10. 拌匀放冰箱冷藏1小时30分钟拿出来
7/10. 分成13克的小剂子
8/10. 幹平放模上，烤箱200度预热，上下火烤10-20分钟上色就好，看各家烤箱温度调。
9/10. 派皮烤好把木瓜芒果切粒放上去
10/10. 奶油打发6-7分发，裱到上面，洒上可可就好。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与菠菜、韭菜、银鱼搭配；与桔子、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜奶油派热量1421 千卡
- 脂肪107.91 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠410 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克