| 土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、花椒（5粒）、生抽（少量）、醋（1汤勺）、盐（适量）、干辣椒（1个）、葱花（适量）
1/1. 土豆切丝，放入水中浸泡片刻。锅热油，放5粒花椒和1个干辣椒炸糊，入葱花，入土豆丝，翻炒，入生抽少许，翻炒，加少许水，翻炒，放一勺醋，适量盐，出国
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、益气等功效；可与牛里脊、肥牛、豆角搭配；与圣女果、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克