飘香藕饼的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益胃健脾、生肌、止泻等功效；可与海螺、红螺、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补钙等功效；可与柿子、大白菜、鸡腿菇搭配；与驴肉、雪梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、促进血液循环等功效；可与鲳鱼、糙米、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与小米面、桂圆肉、荠菜搭配；与甲鱼 、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；