| 燕麦红糖小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 燕麦 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 总量 | 427克 | 燕麦红糖小酥饼热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于划艇593分钟消耗的热量...210 | |||||
燕麦红糖小酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、红糖（30克）、白糖（15克）、小苏打（2克）、黄油（100克）、蜂蜜（30克）、燕麦（100克）
1/6. 燕麦红糖白糖砸碎搅拌
2/6. 倒入过筛低粉和小苏打
3/6. 融化黄油和蜂蜜搅拌后倒入粉中
4/6. 搅拌均匀，有沙沙的感觉即可
5/6. 用勺子分一小份在手心中做圆团放入盘中。
6/6. 放入预热烤箱
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、益气补血等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与松花蛋、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 燕麦红糖小酥饼热量2075 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质28.39 克
- 碳水化合物418.569999 克
- 钠27425 毫克
- 钙249 毫克
- 铁7.92 毫克
- 钾927 毫克