| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 971克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1331千卡 | |||
 热量1331千卡，相当于堵缝隙296分钟消耗的热量...270 | |||||
排骨萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白萝卜（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）
1/1. 排骨焯水后，捞出。然后萝卜切块。放在一旁。锅中热油，放入姜片，排骨倒入锅中，加入盐，翻炒，放水进去。水开后倒入白萝卜，加入几颗枸杞，然后小火煮。起锅时加入鸡精，撒上葱花，成功。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、滋阴等功效；可与蘑菇、南瓜、紫菜搭配；与杏仁、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、防癌等功效；可与猪肉、腐竹、羊肉搭配；与枇杷、柿子、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨萝卜汤热量1331 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物9.23 克
- 钠70.9 毫克
- 钙107 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾697 毫克