| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于讲话706分钟消耗的热量...108 | |||||
烤五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、盐（一勺）、味极限（一勺）、酱油（一勺）、五香粉（适量）、白砂糖（一勺）、料酒（一勺）、新鲜柠檬（4-5片）
1/2. 将五花肉切片～加入所有的调料腌制～柠檬片挤出汁加入到肉中～封膜冷藏腌制三小时以上。（我是晚上腌制早上吃的）
2/2. 热电饼铛～不加油，将五花肉平铺到电饼称上～煎熟即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与菱角、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克