| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于有氧运动97分钟消耗的热量...275 | |||||
山楂糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（1斤左右）、水（适量）、白糖（半袋儿）
1/2. 山楂洗净去核蒸熟；料理机加少量水打成糊；将糊倒入锅内小火熬制，边熬边搅拌防糊锅，直至浓稠，大概半小时左右；将熬好的倒入事先铺好保鲜膜的容器内铺平，冷藏一晚即可！
2/2. 成品！真的很好吃～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、增强免疫力、防衰老等功效；可与白菜、菊花、兔肉搭配；与笋瓜、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克