| 花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 花环面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于扫地301分钟消耗的热量...180 | |||||
花环面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（110克）、发酵粉（4克）、黄油（15克）、花生油（适量）、芝麻（适量）、鸡蛋（1个）、白糖（10克）、盐（适量）
1/8. 除芝麻外的食材放入面包机，揉成光滑面团
2/8. 面团排气，分成均匀的5等份
3/8. 依次把每个等份擀成6寸大小的圆形
4/8. 容器上刷上油防粘，放入第一个面皮，再在面皮上刷油，放上剩下的几个
5/8. 一直把5个面皮依次铺叠上，整形
6/8. 如图分成8份，面团旁边不切断
7/8. 8个三角中小切一刀，反叠到面团上
8/8. 入烤箱烤制20分钟，180度即可
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花环面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克