| 胡萝卜丝炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 305克 | 胡萝卜丝炒五花肉热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于柔软体操226分钟消耗的热量...280 | |||||
胡萝卜丝炒五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、五花肉（200克）、聪（一根）、盐（适量）
1/2. 胡萝卜切丝
五花肉切成条形
葱切段
2/2. 先把五花肉煎出油！再放胡萝卜丝！炒到萝卜断生就放葱段！加入盐就好啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与香菇、圆白菜、莴笋搭配；与辣椒、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、止消渴等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与百合、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝炒五花肉热量1055 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克