| 鸡蛋面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋面汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于槌球436分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋面汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（适量）、盐（适量）、香油（根据自己喜好）、小葱（1根）、香菜（1根）
1/4. 锅内倒入水烧开
2/4. 面粉适量加水搅拌均匀（没有面疙瘩就可以了）
3/4. 鸡蛋一个打散备用
4/4. 水开后倒入搅好的面水煮开，倒入鸡蛋，加入小葱香菜淋上香油即可...
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、解热烦等功效；可与洋葱、菠菜、百合搭配；与鹅、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面汤热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克