| 简单易做的花椒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 简单易做的花椒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于午睡2254分钟消耗的热量...48 | |||||
简单易做的花椒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（350..一碗克）、大葱（切丝）、大蒜（切薄片）、味精（适量）、盐（小瓷勺半勺，依口味）、番茄酱（一小袋）、生抽（小鉄勺，一勺）、料酒（一勺）、甜面酱（多半勺）、花椒（十几粒）
1/6. 白水煮肉，五分熟拿出来晾干
2/6. 切成小块，整齐摆放在碗里，皮那端朝下，比较好看
3/6. 撒上味精，盐，葱丝，蒜片
4/6. 开始调汁，酱油一勺，醋少许，因为要放番茄酱，料酒一勺，甜面酱多半勺，番茄酱一勺，
5/6. 调好的汁均匀撒在肉上，别太满。上面放上十几粒花椒，如果不喜欢每次夹肉都要啵拉花椒，就把花椒放在肉的下面。
6/6. 上锅蒸，30分钟左右，中间可以看，如果喜欢软点就多蒸会。这个时间差不多啦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、润肌肤等功效；可与丝瓜、萝卜、冬瓜搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做的花椒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克