| 小松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 269克 | 小松饼热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于玩电脑499分钟消耗的热量...90 | |||||
小松饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、细纱糖（30克）、无铝泡打粉（5克）、鸡蛋（1个）、牛奶（70克）、黄油（30克）
1/4. 低粉，泡打粉，糖混合均匀
2/4. 黄油融化，加入牛奶，打散的鸡蛋，混合均匀
3/4. 液体加入粉类中，搅拌均匀成糊状
4/4. 不粘锅烧热，涂黄油，放一勺面糊，表面出现大量气泡时翻面，翻过来再煎5、6秒就差不多好了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、西红柿、明虾搭配；与豆奶、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、防治近视等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与钙粉、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 小松饼热量748 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克