| 饺子皮包香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 663克 | 饺子皮包香蕉热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于开车463分钟消耗的热量...180 | |||||
饺子皮包香蕉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（你定）、饺子皮（看量）、食用油（看量）
1/8. 切香蕉
2/8. 包香蕉
3/8. 包好的图
4/8. 记得要水封口
5/8. 一根半香蕉的量，你们作量而定
6/8. 热油锅
7/8. 奔跑吧，小香蕉
8/8. 像这样就好了，喜欢脆一点的可以炸久点
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、安神除烦、大便秘结等功效；可与李子、川贝母、苹果搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、补虚损、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 饺子皮包香蕉热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克