| 可口丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 可口丝袜奶茶热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于烫衣服177分钟消耗的热量...120 | |||||
可口丝袜奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（1包）、纯牛奶（适量）、砂糖（适量）
1/4. 红茶泡好，要浓一点，太淡就只是牛奶了。
2/4. 加入牛奶，不要很快就倒，要慢慢的，不然要成渣子了！并加入砂糖。
3/4. 完成哦，可加入一点冰块。
4/4. 成品～
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、养胃护胃、提神消疲等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、改善睡眠等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与金桔、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可口丝袜奶茶热量354 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物163.68 克
- 钠51.8 毫克
- 钙483 毫克
- 铁28.45 毫克
- 钾2045 毫克