| 糖醋藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋藕片热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于滑雪机26分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋藕片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（250克）、盐（1勺）、鸡精（0.5勺）、红糖（0.5勺）、醋（1毫升）、老干妈鸡丁酱（1勺）、辣椒（0.5克）、淀粉（半勺）
1/1. 把藕切片，用开水炒下捞起放凉水。 2、锅内倒油，油烧热倒入辣椒、老干妈鸡丁酱翻炒出香味然后大火倒入藕片翻炒。3、事先调好淀粉倒入藕片加翻炒！加盐、醋、鸡精翻炒出锅
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、散瘀、生津等功效；可与猪小排、皮皮虾、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋藕片热量183 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克