| 烧鸡烩面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 烧鸡烩面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于上厕所561分钟消耗的热量...60 | |||||
烧鸡烩面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、鸡蛋（两枚）、烤鸡（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 原材料：鸡蛋，挂面，烤鸡，葱姜蒜，香菜，酱油，鸡精，盐
2/10. 鸡蛋下锅煎，出焦香以后取出备用
3/10. 放入烤鸡，大火炒制
4/10. 加入葱姜，煸炒出香味
5/10. 放入酱油调味
6/10. 把煎好的鸡蛋放入
7/10. 加水。加热。
8/10. 响边后加入面条。加盐和鸡精
9/10. 面条煮熟后盛出来，放入拍好的蒜，与切好香菜末。
10/10. 将汤倒入即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧鸡烩面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克