| 双薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 双薯饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于吉特巴舞207分钟消耗的热量...288 | |||||
双薯饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯 紫薯（紫薯4个 红薯6个）、面粉（适量）
1/6. 把红薯紫薯蒸熟用汤勺压碎，凉了加少许面粉和水和在一起，搅拌均匀。
2/6. 锅内少放油，用小勺挖出个球球。
3/6. 用勺子轻轻把面球压扁
4/6. 我压的不是很圆
5/6. 中火，两面煎的黄黄即可。
6/6. 熟悉的味道又回来了，香香脆脆甜甜。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双薯饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克