| 佛手瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 664克 | 佛手瓜炒肉片热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡，相当于郑多燕小红帽310分钟消耗的热量...360 | |||||
佛手瓜炒肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、佛手瓜（2个）、盐（适量）
1/7. 洗净，去皮
2/7. 切丝
3/7. 切肉片
4/7. 油锅热后，倒入肉片炒。
5/7. 肉片变色后，倒入瓜丝，加盐适量。
6/7. 加少许水，焖煮片刻。
7/7. 上菜
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、滋阴等功效；可与萝卜、大蒜、山楂搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、理气和中、提高智力等功效；
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营养信息
- 佛手瓜炒肉片热量1862 千卡
- 脂肪52.46 克
- 蛋白质10.09 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠83 毫克
- 钙39 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾316 毫克