| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1000克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于排球164分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（200克）、蜂蜜（适量）
1/11. 准备好神器，剥柚子皮
2/11. 用盐搓干净柚子皮
3/11. 柚子皮丝
4/11. 泡淡盐水10分钟以上去苦味
5/11. 剥好柚子肉
6/11. 融化冰糖
7/11. 放柚子皮煮致透明
8/11. 放柚子肉
9/11. 不断搅拌，不然容易糊喔
10/11. 煮到收水就可以啦
11/11. 冷却后，放蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血糖、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、养阴生津等功效；可与五味子、香蕉、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、牛奶、雪梨搭配；与北豆腐、鲫鱼、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1311 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克