| 黄金玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 484克 | 黄金玉米饼热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于仰泳237分钟消耗的热量...420 | |||||
黄金玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、小麦面粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/3. 和面，发面
2/3. 制作，电饼铛烙至两面金黄
3/3. 出锅，成品！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、预防高血压等功效；可与花菜、大蒜、蒜蓉搭配；与黄螺、木梨、海蛎相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金玉米饼热量1658 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物146.7 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克