| 止咳润肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 748克 | 止咳润肺汤热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于擦洗地板93分钟消耗的热量...228 | |||||
止咳润肺汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、苹果（0.5个）、南北杏（5克）、冰糖（适量）
1/3. 梨一个，苹果半个，南北杏5克，如果不喜欢太甜可以不放冰糖。
2/3. 切块放锅。半小时出锅。
3/3. 成品。老少皆宜。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、养血生肌、降火等功效；可与无花果、百合、冰糖搭配；与梭子蟹、羊排、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与咸菜、洋葱、枸杞搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳润肺汤热量354 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠3.7 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾211 毫克