| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于踢键子32分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、果醋/白醋（500毫升）、红糖/黑糖（适量就好）
1/4. 把香蕉切成1～2㎝厚的片状，找一个可以密封的罐子。
2/4. 先把红糖倒入罐里，再倒果醋/白醋，把它们搅匀呐！
3/4. 把前面切好的香蕉片放罐里，盖好盖子！
4/4. 乃们静静滴等待24小时就OK啦！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗高血压、安神除烦等功效；可与燕麦片、川贝母、芝麻搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克