| 面食花边边热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面食花边边热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于上下蹲248分钟消耗的热量...240 | |||||
面食花边边的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/11. 面皮这样拿在手中
2/11. 用右手拇指和食指斜45度这样捏下
3/11. 之后，还是往上翻
4/11. 还是45度斜着拇指食指捏一下，以此类推，转动面饼。
5/11. 这样喽
6/11. 第二种是右手食指按住
7/11. 右手用刀背、叉子柄等推出花纹
8/11. 这样的哦，这是第二种
9/11. 第三种是右手拇指食指一搓，就是一个花纹
10/11. 连续的动作，熟能生巧哦
11/11. 第三种的完成版。我是一个手照照片，一个手捏，有局限性，回去多多练习就OK啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面食花边边热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克