| 炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于高尔夫球45分钟消耗的热量...300 | |||||
炸薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/1. 土豆切条倒入锅中焯烫水开后捞起沥干放入冰箱冷冻室等到土豆结冰后拿出，锅里倒入大量的油油热后把从冰箱里拿出来的土豆条倒入锅中油炸，中火盖上锅盖一直炸知道土豆外边硬硬的起皱了捞起放入盘中准备番茄酱，辣椒，
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、和胃等功效；可与牛肉、醋、牛腩搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克