| 简单的布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 667千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 120克 | 简单的布朗尼热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于烫衣服334分钟消耗的热量...120 | |||||
简单的布朗尼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（120克）
1/2. 黑巧克力加100g黄油隔水融化
2/2. 加两个打散的常温鸡蛋加100g糖搅拌均匀，筛入70g面粉，放入适量核桃碎，搅拌均匀，入烤箱190，25min，出炉
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的布朗尼热量667 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克