| 宝宝最爱的紫薯小饼，超级简单又好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 宝宝最爱的紫薯小饼，超级简单又好吃热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于骑马140分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝最爱的紫薯小饼，超级简单又好吃的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红薯、紫薯（各一个）、小麦面粉（适量）、牛奶、糖、橄榄油（适量）
1/10. 红薯、紫薯各一个洗净去皮。（如果紫薯红薯个头很大可以减半）
2/10. 上锅蒸至软烂，基本一筷子下去可以插到底的就OK了
3/10. 用勺子将正好的薯块压成泥，两种薯泥混在一起，搅拌均匀
4/10. 这是和好的薯泥
5/10. 薯泥加入牛奶、白砂糖面粉和成面团。各位亲们原谅我用量上写着适量，因为我实在是比较随意，都是倒一点，和一会儿，和到不沾手就差不多了。至于白砂糖嘛，为了小朋友的牙齿，还是不要放太多了。。。
6/10. 和好的面团揉成长条，切成相同大小的剂子
7/10. 揉成小面团
8/10. 用擀面杖擀成薄饼
9/10. 平底锅加少量橄榄油，放入小饼双面煎。（对不起，照片不太清楚。）
10/10. 出锅装盘，保证你的宝宝喜欢！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝最爱的紫薯小饼，超级简单又好吃热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克