| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 248千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 573克 | 红薯丸子热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于郑多燕减肥操241分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（250克）、白糖（1勺）、面粉（2勺）
1/5. 红薯切块蒸15分钟
2/5. 把蒸好的红薯用勺压成泥
3/5. 然后加入面粉和糖，充分搅拌然后就搓丸子了
4/5. 最后开小火入油锅，火大了容易表面糊了里面还没好。
5/5. 完成，真好吃，小时候的味道！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、抗癌、瘦身等功效；可与莲子、水芹菜、糙米搭配；与鸡肉、海蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯丸子热量1444 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克