| 可爱便当+可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 731克 | 可爱便当+可乐鸡翅热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于肚皮舞279分钟消耗的热量...270 | |||||
可爱便当+可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5只）、玉米（一条）、胡萝卜（一条）、可乐（200毫升）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 等待水分完全吸收
3/6. 可以上锅啦
4/6. 么么哒
5/6. 完成啦
6/6. ╮(╯3╰)╭
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、延缓衰老、软化血管等功效；可与魔芋、豌豆、牛膝搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、防癌等功效；可与绿豆芽、菠菜、卷心菜搭配；与山楂干、辣椒、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱便当+可乐鸡翅热量1256 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物36.4 克
- 钠51.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾443 毫克