| 香煎芋头饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 香煎芋头饼热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于跳板跳水298分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎芋头饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋头（200克）、面粉（200克）、白糖（100克）
1/5. 把芋头切片，蒸熟。
2/5. 白糖与面粉混合，加入水调成面糊
3/5. 将芋头片放入面糊中，两面都均匀沾上，放入平底锅煎
4/5. 两面都煎均匀，装盘
5/5. 可香啦
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、洁齿防龋、促消化等功效；可与芹菜、鲫鱼、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎芋头饼热量894 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠45.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克