| 彩椒炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 彩椒炒蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于坐飞机128分钟消耗的热量...60 | |||||
彩椒炒蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红彩椒（1个）、土鸡蛋（2个）、食用油（1勺）、盐（1勺）
1/6. 土鸡蛋2个，
2/6. 彩椒一个，切四方一厘米左右的大块
3/6. 鸡蛋，加一点盐搅拌
4/6. 热锅，倒油
5/6. 搅拌均匀的鸡蛋倒锅，煎，微黄加辣椒下去炒
6/6. 美味出锅
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、防细菌感染、清热解毒等功效；可与北极虾、百合、海虾搭配；与糖精、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩椒炒蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克