| 萝卜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 萝卜丸子汤热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于烤面包30分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉沫（100克）、青萝卜（1个）、盐（适量）、葱姜沫（适量）、鸡蛋（1个）、味达美（少许）、胡椒粉（少许）
1/4. 肉沫放碗中，加入鸡蛋，葱姜沫，味达美，盐，胡椒粉搅拌均匀，稍腌
2/4. 青萝卜洗净去皮，切成丝待用
3/4. 锅中加水，烧至七成热，用勺子把肉馅放入锅中，用小火，大火容易把肉丸煮散，慢煮至成熟。然后加入萝卜丝，煮开后调味即可
4/4. 在寒冷的季节，喝一碗热热的汤，很舒服啊
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子汤热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克