| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1465千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 506千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 635克 | 葡萄干饼干热量/卡路里3090千卡 | |||
 热量3090千卡，相当于思考3090分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄干饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（165克）、糖粉（130克）、低筋粉（300克）、鸡蛋（40克）
1/9. 糖分和黄油融化打发
2/9. 加入一个鸡蛋继续打发
3/9. 打发成这样就差不多了
4/9. 加入葡萄干和低筋粉一起搅拌
5/9. 我用的是这种蛋糕粉，口感不错
6/9. 卷成长方形，放入冰箱冷冻一小时拿出来切成薄片
7/9. 烤箱预热，烤盘放入中间层，上下火160度烤18分钟
8/9. 烤的差不多拿出来，放凉就可以吃了
9/9. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、止咳、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与菠菜、银鱼、干辣椒搭配；与茶叶、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干饼干热量3090 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克