| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于高抬腿38分钟消耗的热量...600 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、生姜（适量）、小葱（适量）、美人椒（适量）、料酒（适量）、椒盐（适量）
1/9. 原料图。
2/9. 虾洗净后从虾背中间沿尾部向上剪开。
3/9. 过开水淖水。
4/9. 冲凉，洗净浮沫，沥干。
5/9. 锅中倒油，油温烧至七八成热。
6/9. 将虾一只只放入油锅中，大火炸至酥脆。
7/9. 全部炸好后捞出沥油。
8/9. 葱姜末，美人椒粒，椒盐放入油锅中爆香。
9/9. 倒入炸好的虾，滴入少许料酒，稍加翻炒即可出锅。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与木瓜、乌鸡、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克