| 木槺蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 431克 | 木槺蛋糕杯热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡，相当于割稻759分钟消耗的热量...198 | |||||
木槺蛋糕杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、奥利奥饼干（1包）、苏打饼干（1包）、细砂糖（20克）
1/6. 准备材料，淡奶油必须冷藏10小时以上
2/6. 奥利奥饼干去除白色部分，用擀面杖制成粉末
3/6. 苏打饼干用擀面杖制成粉末
4/6. 淡奶油用电动打蛋器完全打发，打发过程中分三次加入砂糖，直至打发到插入一根筷子不倒
5/6. DIY后冷藏食用更佳
6/6. 材料的量可以做4个！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、和中益肺、除口臭等功效；
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营养信息
- 木槺蛋糕杯热量2506 千卡
- 脂肪104.7 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物177 克
- 钠580.6 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾308 毫克