| 豉油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 豉油鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于芭蕾舞355分钟消耗的热量...288 | |||||
豉油鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、李锦记豉油鸡汁（一瓶）、小葱（几根）、姜（三片）、麻油（一汤匙）
1/4. 将鸡洗净，小葱切段，姜切片
2/4. 起油锅，爆香葱姜，倒入豉油鸡汁（鸡汁和水的比例为3:2），待大火烧开加入整鸡，不停翻动并用汤勺不断把汁水淋到鸡上
3/4. 二十分钟后加入一汤匙麻油，继续翻动
4/4. 待鸡肉用筷子可戳动即可起锅
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 豉油鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克