小葱皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清热解毒、健脾利湿等功效；可与海带 、秋刀鱼、金枪鱼搭配；与白砂糖、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、润肺、去热等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、治疗高血压、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、帮助消化、强身体等功效；可与生菜、醋、五花肉搭配；与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；