| 香蕉吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 香蕉吐司披萨热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于剧院工作175分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉吐司披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、香蕉（1根）、马苏里拉奶酪（适量）、沙拉酱（适量）
1/8. 原料。
2/8. 香蕉切片。
3/8. 吐司抹沙拉酱。
4/8. 摆上香蕉片。
5/8. 撒马苏里拉。
6/8. 放入烤箱中层，上火170度，烤10分钟。
7/8. 烤至马苏里拉融化，表面微微发黄即可。
8/8. 早餐轻松搞定！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉吐司披萨热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克