| 无添加剂-自制老酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 无添加剂-自制老酸奶热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于聚会196分钟消耗的热量...90 | |||||
无添加剂-自制老酸奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（3包）（720毫升）、双歧杆菌（1克）、白糖（75克）
1/8. 牛奶加糖加热，使糖融化，温度不要太高，用勺子慢慢搅拌（煮牛奶的锅要无生水，无油）
2/8. 温度40-50度时候,加入双歧杆菌，搅拌均匀，这个温度就是人们洗澡的时候能承受的温度。
3/8. 准备8个小奶瓶，洗净后，微波炉高火三分钟，擦干，不要留有生水。
4/8. 倒入牛奶液
5/8. 在瓶子上面盖张纸，防止酸奶表皮起干皮。
6/8. 入烤箱，发酵档8小时，如果烤箱没有发酵档，可以调上下管40到50度左右。
7/8. 8小时后，出炉了
8/8. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无添加剂-自制老酸奶热量294 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克