| 自制香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 171克 | 自制香肠热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于循环训练108分钟消耗的热量...480 | |||||
自制香肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
精肉（1千克）、肥肉（0.2千克）、料酒（2勺）、二锅头（5勺）、白糖（3勺）、盐（1.5勺）、十三香（1勺）、黑胡椒（1勺）、酱油（1.5勺）、淀粉（6勺）
1/2. 将主料切成豆粒大小,拌入全部辅料调匀；
2.调好的馅料入冰箱冷藏1小时以上,便于入味；
3.将馅料入香肠模,上笼蒸15分钟；
4.蒸好的香肠可直接食用,也可用电饼铛、微波炉烤制后食用,口味更好。
2/2. 自制香肠
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与圆白菜、卷心菜、豆腐皮搭配；与百合、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制香肠热量867 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克