| 香料小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰枣 | 克 | 248千卡 | 282千卡 | 2.45克 | 0.39克 |
| 总量 | 88克 | 香料小饼热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于按摩62分钟消耗的热量...240 | |||||
香料小饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰枣（4颗）、生腰果（25克）、生核桃（25克）、蜂蜜（1小勺）、肉桂粉（少许）、金桔皮（少许）
1/1. 椰枣，腰果，核桃在料理机中打碎，加入蜂蜜和香料，金桔皮（金桔皮较普通橘皮细腻多汁，口感更好，如果没有也可以用橘子皮）拌匀，和成团，做成小饼。
食材功效信息
椰枣的热量282千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有均衡营养、解酒、壮阳壮腰等功效；
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营养信息
- 香料小饼热量248 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质2.45 克
- 碳水化合物75.03 克
- 钠2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.02 毫克
- 钾656 毫克