| 白菜肉丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 930千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 200克 | 白菜肉丝春卷热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于玩电脑620分钟消耗的热量...90 | |||||
白菜肉丝春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（200克）、食用油（适量）、白菜黑木耳肉丝（适量）
1/8. 准备春卷皮
2/8. 烧好的白菜黑木耳炒肉丝待凉透
3/8. 取一张春卷皮加入馅料
4/8. 从三角卷起两边往中间叠后卷起
5/8. 全部做好
6/8. 空气炸锅200度预热5分钟，炸篮先刷上油再把春卷加入，把春卷的表面也刷油
7/8. 15分钟即可
8/8. 趁热吃很香脆
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、补充能量等功效；
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营养信息
- 白菜肉丝春卷热量930 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克