| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 144克 | 小蛋糕热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于做头发365分钟消耗的热量...60 | |||||
小蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（75克）、鸡蛋（3个）、白糖（68克）、橄榄油（少许）
1/1. 一、3个鸡蛋全蛋，加白糖68g，用电动打蛋器1档打发，再然后3档继续打发，打发成蛋液粘在打蛋器上不掉落。二、将低筋面粉分两次倒入已打发好的全蛋液中，轻轻十字型搅拌。三、加入橄榄油
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、北极虾、百合搭配；与豆浆、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小蛋糕热量365 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克