| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1100克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于骑马214分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（300克）、蜂蜜（34 勺）、盐（1勺）
1/5. 柚子带皮用盐搓洗干净，扒皮将白色的瓤去掉只留皮，皮越薄越好 口感不会很苦，柚子果实掰碎，柚子皮切细丝
2/5. 锅中放水冰糖烧开，先将切好的柚子皮丝下锅，煮开煮到透明状
3/5. 煮至细丝透明状时将柚子果实碎下锅，大火烧开转中火，慢慢熬 一边用勺子搅动以免糊锅，煮至黏稠状，
4/5. 等柚子变色，水靠的很黏稠时放入蜂蜜关火
5/5. 盛出等冷却后用温水充着喝 美容养颜的佳品
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、下气消痰、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、和胃润肺等功效；可与银耳、鸭梨、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、橙子、雪梨搭配；与腐竹、韭菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1708 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克