| 瑞士汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 瑞士汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开飞机476分钟消耗的热量...120 | |||||
瑞士汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、食用油（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、冰糖（适量）、料酒（2滴）、姜片（几片）
1/6. 鸡翅提前汆水
2/6. 锅里放油，把鸡翅倒进去稍微煎一下
3/6. 把酱油、蚝油、冰糖、料酒倒进去，中大火开始焖。冰糖我放了三分之二碗那么多
4/6. 时不时翻一下，怕烧焦。然后等到汁收得差不多就可以关火啦
5/6. 嘿嘿，没放老抽颜色也是挺漂亮
6/6. 瑞士汁鸡翅是甜甜的，所以不喜欢吃甜的不要轻易尝试哦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瑞士汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克