| 面疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 541克 | 面疙瘩汤热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于雪鞋行走257分钟消耗的热量...480 | |||||
面疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉（适量）、鲜虾（适量）、青菜（适量）
1/4. 将材料准备好，肉要先调好味
2/4. 一边慢慢将水倒入面粉中，一边用筷子顺时针搅拌成块状。
3/4. 锅内加水烧沸后放入面团，稍后放入余下材料，放油和调味，中途要搅拌避免沾锅。
4/4. 直到煮熟，切开一个面粉团里面没有白粉就熟了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面疙瘩汤热量2059 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克